منتدى هند المغربية

للنحيفات فقط.. نصائح لفتح الشهية Ezlb9t10
منتدى هند المغربية

للنحيفات فقط.. نصائح لفتح الشهية Ezlb9t10
منتدى هند المغربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى هند المغربية

.... منتدى عربي مهتم بقضايا الشباب والشابات ....جمال صحة موسيقى حب رسائل شعر فيديو صور كل ما تريد هنا
 
الرئيسيةLatest imagesالتسجيلدخول


 

 للنحيفات فقط.. نصائح لفتح الشهية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الادارة
المديرة
المديرة
الادارة


الجنسية : مغربية
تاريخ الميلاد : 07/07/1992
العمر : 30
الابراج : السرطان
الأبراج الصينية : القرد
ما هوايتك المفضلة ؟ : الرسم والكتابة
عدد المساهمات : 649
نقاط العضو : 10057844
تاريخ التسجيل : 08/05/2010
الموقع : hindmaroc.banouta.net
تعاليقك : مرحبا بالجميع
واعتبروا المنتدى بيتكم الثاني
اهلا وسهلا فيكم
كلنا عائلة واحدة
للنحيفات فقط.. نصائح لفتح الشهية Jb12915568671
ــــــــــــــــــــــــــ
للنحيفات فقط.. نصائح لفتح الشهية 587983096
ـــــــــــــــــــــــــــ
للنحيفات فقط.. نصائح لفتح الشهية Get-9-2010-wy8uhx1k
ــــــــــــــــــــــــــ
للنحيفات فقط.. نصائح لفتح الشهية 6Bi96974

للنحيفات فقط.. نصائح لفتح الشهية Empty
مُساهمةموضوع: للنحيفات فقط.. نصائح لفتح الشهية   للنحيفات فقط.. نصائح لفتح الشهية Icon_minitimeالأحد 14 يوليو 2013 - 23:53

للنحيفات فقط.. نصائح لفتح الشهية
للنحيفات فقط.. نصائح لفتح الشهية News_5BDFF6E1-E2B4-44AF-8EF6-E7CFE26AD78D
يلجأ خبراء التغذية لتقديم نصائح ومشورة للراغبات في النحافة والمحافظة على أوزانهن، لأنهن الغالب، إلا أن هذا لا يمنع وجود قسم آخر يعاني من النحافة ويبحث عن حمية وإرشادات خاصة لزيادة الوزن.
المسألة هنا تبدو عكسية، فيمكن للراغبة بالنحافة متابعة نصائح حمية البدينات وفعل العكس، كما يمكن لمن تعاني السمنة أن تقرأ النصائح الموجهة للنحيفات وتفعل العكس
اليوم نتوجه للراغبات بزيادة وزنهن، لنتحدث عن أهمية الخضروات والأطعمة التي تعتبر فاتحة للشهية بطريقة طبيعية، ومن أهمها الطماطم، فهي عنصر أساسي في السلطة الخضراء، وتساعد على هضم الأطعمة النشوية واللحوم وبعض الخضروات، كما تتميز الطماطم بغناها بفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب1 وفيتامين ب2، ومجموعة من الأملاح المهمة للجسم عامة، وبشكل عام فإن الطماطم تساعد على فتح الشهية أثناء تناول الطعام.
أيضا البصل فاتح للشهية، وهو يغذي ويطهر الأمعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة، والباذنجان من المشهيات، ولكن يعيبه فقط هو أن سعراته الحرارية منخفضة، لذا يفضل أن يضاف إلى الباذنجان بعض المواد الغذائية الأخرى لتدعيم قيمته الغذائية.
وإجمالا تحتوي السلطة الخضراء على مواد ذات نكهة طبيعية تزيد من الإفرازات التي تساعد على هضم الطعام، بجانب احتواء السلطة على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية الفاتحة للشهية، لذلك اعملي على تناول السلطة الخضراء بجانب الغذاء لزيادة الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hindmaroc.banouta.net
 
للنحيفات فقط.. نصائح لفتح الشهية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» احذرو مرض فقدان الشهية
» نصائح مهمة
» نصائح للأم الجديدة ... هام ...
» نصائح مهمة لأناقة الرجال
» نصائح لتحافظي على رشاقتك في رمضان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى هند المغربية :: عالم المرأة ,جمال, طبخ, كل مايتعلق بالمرأة :: تعانين من النحافة لا تقلقي الحل هنا في " قسم محاربة " النحافة , وصفات سهلة , وطرق اسهل للسمنة-
انتقل الى: